Les Parcours de Ville qui proposent des jeux intérieurs libres. Il s’agit d’apprendre à reconnaitre la trace de nos abus et de nos blessures dans notre vie et s’en apaiser, mais aussi goûter petit à petit au Soi, cette lueur d’être, restée en nous libre de ce passé.
Chaque parcours est composé de bulles sonores invisibles, disséminées dans un jardin ou une place de ville, qui se révèlent à l’aide d’une appli sur votre téléphone.
Chaque bulle contient une proposition d’expérience pour apprendre à se relier à l’être qui sommeille en vous. En rentrant dans la bulle, vous entendrez ma voix vous proposant de vivre une expérience. Posez vous, réécoutez si besoin.
Bien sûr, vous êtes libre de faire ce qui est proposé ou non et de continuer votre parcours jusqu’à une autre bulle sonore.
Consultez les parcours ci-dessous ou la carte sur l’appli pour découvrir les parcours existants.
Les parcours sont développés en fonction des demandes. Si vous avez une dizaine de personnes intéressées par un parcours près de chez vous, invitez-moi à créer et lancer un parcours dans votre ville.
Les exercices changent régulièrement sur chaque parcours. N’hésitez pas à revenir régulièrement faire un parcours pour de nouvelles expériences.
Les parcours sont guidés par une application d’Audio guide, Izi.Travel Audio Tours, téléchargeable sur votre smartphone.
Une fois l’application installée, scanner le QR code ci-contre pour accéder à la liste des parcours de villes de la Route de Soi disponibles depuis cette appli, vous pouvez aussi visualiser une carte avec les parcours existants.
Une fois le parcours choisi, rendez-vous sur place* : un plan du parcours avec des bulles s’affiche sur votre téléphone. Chaque bulle contient une proposition d’exercice pour apprendre à se reconnecter à vous-mêmes et vous découvrir. Marcher, quand vous rentrez dans une bulle, vous entendrez ma voix vous proposant l’exercice, posez-vous, réécoutez si besoin ou lisez l’exercice qui est aussi écrit sur la page de cette bulle.
Les exercices changent régulièrement sur chaque parcours. N’hésitez pas à revenir plusieurs fois pour renouveler vos expériences.
La Frange Verte, la bien nommée, qui offre un havre de paix en bordure de cette ville qui peut être si violente … Y placer un parcours de la Route de Soi est tout un symbole. Et si nous apprenions à se reconnecter à soi, à se relier aux autres et à la nature profonde du monde qui nous entoure.
Un jardin pour trouver la paix au cœur de ce nouveau quartier …
Le jardin de ville est situé en plein cœur de Grenoble. La vision de son kiosque m’est apparu lorsque le projet de la Route de Soi est né. Et c’est pourquoi, le premier parcours de Grenoble a été créé ici.
Un jardin en terrasse, point de départ de sentiers vers la Bastille et la Chartreuse, qui donne regard sur la ville. L’occasion de se poser pour regarder sa vie d’un autre point de vue et commencer une Route de Soi ?
Jardin du Muséum d’histoire naturelle, arbres rares, son cours d’eau et ses pelouses … idéal pour s’offrir une parenthèse et tenter de se reconnecter à soi, aux autres et au règne végétal.
J’ai le souvenir de l’enfant si vivant que j’étais dans ce jardin juste avant ce traumatisme qui a marqué mon être … et je l’ai maintenant retrouvé en moi cet enfant. C’est précieux pour moi qu’un parcours de la Route de Soi existe ici et permette à d’autres de parcourir leur propre Route de Soi.
Une des plus grandes places de France, mais aussi un espace plus intime autour des fontaines … Idéal pour se ressourcer et reprendre contact avec soi.
Vaste écrin de verdure, idéal pour prendre le temps de se reconnecter à soi, aux autres et au monde.